Le massage, un allié de poids dans votre quotidien !
Rien de plus efficace qu’un bon massage pour nous faire voyager. Plongé dans des sensations positives, le mental décroche et le corps recharge ses batteries. Un moment précieux et planant.
Auteur/autrice : Olivier
Un couple gagnant : le sport et la nutrition
Une alimentation sportive équilibrée est fondamentale pour votre forme et votre condition physique et influe donc directement sur vos performances. En d’autres termes, vous ne tirerez jamais le meilleur de vous-même et n’obtiendrez jamais le succès sportif escompté si vous ne vous nourrissez pas correctement.
Et si on parlait de la préparation mentale ?
C’est quoi le mental ? Est-ce qu’il y a des personnes qui en serait dotées et d’autres non ?